"Εκεί που σταματά η γραμμική επιστήμη, αρχίζει η μη γραμμική, η πολύπλοκότητα και το χάος"
elenit
  • Αρχική
  • Πρόληψη
  • Προληπτικά μέτρα ώστε να προλάβετε τις νόσους των δοντιών και των ούλων
1. Βουρτσίζετε τα δόντια σας  μετά από κάθε γεύμα. Πρόκειται για το πιο σημαντικό μέτρο πρόληψης  στη διατήρηση της στοματικής υγείας.
2.Χρησιμοποιείτε  οδοντικό νήμα ή τα κατάλληλα για μεσοδόντια διαστήματα βουρτσάκια . Είναι ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος να αναιρεθούν τα υπολείμματα τροφών και η καταστρεπτική πλάκα από τα διαστήματα μεταξύ των δοντιών , εκεί δηλαδή όπου δε μπορεί να εισχωρήσει η οδοντόβουρτσα.
3. Χρησιμοποιείτε τα  ειδικά στοματικά  διαλύματα .
4. Χρησιμοποιείτε ισορροπημένη διατροφή. Η υπερκατανάλωση τροφών που περιέχουν σάκχαρα ή όξινες ουσίες όπως για παράδειγμα τα ανθρακούχα αναψυκτικά, ιδιαίτερα στα ενδιάμεσα των γευμάτων βοηθούν στην ανάπτυξη της τερηδόνας.
5. Καταναλώνετε άφθονα φρούτα και λαχανικά. Περιέχουν βιταμίνη C , κάτι πολύ απαραίτητο στην υγεία των ούλων.
6. Επισκέπτεστε τακτικά τον Οδοντίατρο σας . Τουλάχιστον 1-2 φορές  το χρόνο  και όποτε διαπιστώσετε το παραμικρό πρόβλημα στη στοματική σας κοιλότητα. Έτσι θα μπορέσετε να προλάβετε τα χειρότερα για τα δόντια όπως και για τα ούλα σας.

elliniki odontiatriki omospondia

international academy

 emp